작년 봄, 70대 어머니가 건강검진을 받으러 가셨습니다.
"국가에서 무료로 해준다니까 그냥 받으면 되지 뭐" 하지만 검진 결과를 보니 불안했습니다.
기본 항목만 검사했고, 정작 중요한 것들은 빠져 있었습니다.
"왜 치매 검사는 안 했어요?"
"골다공증은요? 녹내장은요?" 그때 깨달았습니다.
70대에게 국가검진만으로는 부족하다는 것을.
이 글은 제가 직접 병원 여러 곳을 상담하고, 어머니와 주변 어르신들의 검진을 도우며 정리한 실전 가이드입니다.
1. 70대 국가건강검진 기본 항목
📋 일반건강검진 (2년마다 무료)
- 신체계측 (신장·체중·허리둘레) → 비만도 평가
- 혈압 측정 → 고혈압 확인
- 시력·청력 검사 → 낙상·사고 예방
- 혈액 검사 → 당뇨, 고지혈증, 빈혈 조기 발견
- 소변 검사 → 콩팥 기능 확인
- 흉부 X-ray → 폐질환·심장 비대 확인
- 구강검진 → 치주질환 예방
🔍 암 검진 (연령별 무료)
| 암 종류 | 대상 연령 | 주기 |
| 위암 | 40세 이상 | 2년 |
| 대장암 | 50세 이상 | 매년(분변) |
| 간암 | 40세 이상 고위험군 | 6개월 |
| 폐암 | 54~74세 고위험군 | 2년 |
| 유방암(여성) | 40세 이상 | 2년 |
| 자궁경부암(여성) | 20세 이상 | 2년 |
👉 어머니도 위암·대장암·유방암 검진은 받으셨지만, 여전히 중요한 항목들이 빠져 있었습니다.
2. 70대에게 꼭 필요한 추가 검진 5가지
🧠 치매 선별 검사 (MMSE)
- 필요성: 65세 이상 10명 중 1명 발병
- 비용: 무료(보건소) ~ 5만원
- 경험담: 어머니 검사 결과 정상, 하지만 매년 재검진 계획
👉 아버지께서 돌아가신 후 깜박하는게 늘어서 보건소에서 받아보았습니다. 30분 정도 간단한 질문과 그림을 그리고 결과는 정상범위지만, 검진은 매년 할 예정입니다.
🦴 골밀도 검사 (골다공증)
- 필요성: 70대 여성 절반 이상 발병
- 비용: 3~5만원
- 경험담: 어머니 검사 결과 정상, 하지만 꾸준한 관리 필요
👉 여성(특히 폐경 후), 키가 줄어드시는 분이나 허리가 자주 아프신 분은 검진 추천드립니다. 검사는 5분내로 요추와 대퇴골 골밀도 측정합니다.
👁️ 안과 정밀검진 (녹내장·백내장·황반변성)
- 필요성: 70대 백내장 유병률 80%
- 비용: 5~10만원
- 경험담: 초기 백내장 발견 → 정기 관찰 중(6개월 마다)
👉 어머니 경험 "요즘 흐릿하게 보여" 가 몇번 지속되어 검진하였습니다.
**시야가 좁아지거나 눈부심이 심하며 사물이 휘어보인다면 검진 추천 드립니다.
💟 심장 초음파
- 필요성: 심전도로는 놓치는 심부전·판막질환 확인
- 비용: 10~15만원
- 주변 사례: 지인 아버지 검사 후 심부전 진단 → 약물치료로 호전중입니다.
👉지인 아버지(73세)가 숨차다고 하셔서 검사하셨고 심부전 진단으로 약물치료 중
**계단 오를 때 숨차고 다리가 잘 부으며, 누우면 숨 막힘을 느낀다면 검진 추천 드립니다.
🩺 경동맥 초음파
- 필요성: 뇌졸중 위험 조기 발견 (목 양쪽 혈관 두께 측정으로 혈전과 협착 확인)
- 비용: 8~12만원
- 경험담: 어머니는 정상, 하지만 콜레스테롤 관리 필요
👉 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연력과 가족력이 있다면 검진 추천 드립니다.
3. 추가 검진 비용 및 우선순위
| 검사 | 비용 | 주기 | 우선순위 |
| 치매 검사 | 무료~5만원 | 매년 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 골밀도 | 3~5만원 | 1~2년 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 안과 정밀검진 | 5~10만원 | 매년 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 심장 초음파 | 10~15만원 | 2~3년 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 경동맥 초음파 | 8~12만원 | 2~3년 | ⭐⭐⭐⭐ |
👉 전체를 다 받아도 약 30~50만원 수준. 지자체 지원을 활용하면 더 저렴하게 받을 수 있습니다.
4. 병원 선택 가이드
- 국가검진: 종합병원·검진센터 추천 (한곳에서 가능)
- 추가검진:
- 치매 검사 → 보건소·신경과
- 골밀도 검사 → 정형외과
- 안과 검사 → 안과 전문병원
- 심장 초음파 → 순환기내과
- 경동맥 초음파 → 신경과
👉 저희 어머니는 국가검진은 검진센터에서, 추가검진은 대학병원에서 받으셨습니다.
5. 검진 준비 & 사후 관리
📌 준비 체크리스트 (1주일 전)
- 최근 복용약 리스트 준비
- 과거 검진 결과 챙기기
- 예약 필수 (특히 내시경)
- 전날 금식 및 충분한 수면
- 보험증·신분증 확인
📌 검진 전날
- 저녁 9시 이후 금식
- 충분한 수면
- 과음·과식 금지
📌 검진 당일
- 편한 옷 착용(탈의 쉬운)
- 귀중품 최소화
- 반드시 보호자 동행 (설명 이해도 ↑)
** 💬 어머니께 꼭 부탁드린 것 ** "검사 중 불편하거나 아프면 꼭 말씀하세요"
📌 결과 확인
- 반드시 보호자 동행 (설명 이해도 ↑)
- 의사에게 꼭 물어볼 질문
- "작년과 비교해 어떤가요?"
- "치료가 필요한가요?"
- "생활에서 주의할 점 있나요?"
- "다음 검진 시기는 언제인가요?"
📌 관리 포인트
- 이상 소견 시 3개월 내 재검
- 정밀검사 필요시 큰 병원 의뢰서 받기
- 치료 필요 시 주치의와 정기 관리
- 결과를 매년 비교하여 추이 확인
👉어머니 경우 초기 백내장은 안과에서 6개월마다 체크하며, 뇌혈류 관련 이상이 현재 발견되어서 신경과 정기 진료 대기하고 있습니다.
6. 비용 절약 꿀팁
- 지자체 지원 검진 활용 (주민센터 문의)
- 실손보험 보장 항목 확인 후 청구
- 병원별 시니어 검진 패키지 이용 → 20~30% 저렴
- 비용이 부담된다면 우선순위 나눠서 2년에 걸쳐 진행 (1년차 치매,골밀도,안과 2년차 심장, 경동맥)
✅ 핵심 체크리스트
- 부모님 최근 국가검진 날짜 확인
- 추가 검진 항목 중 우선순위 정하기
- 병원 예약 및 비용 확인
- 보호자 동행 계획 세우기
결론
70대 부모님 건강은 국가검진만으로는 부족합니다. 치매, 골다공증, 안과 질환처럼 노년기에 급격히 늘어나는 질환들은 반드시 추가 검진이 필요합니다. 조기 발견은 치료보다 훨씬 큰 가치를 지닙니다.
저도 매년 어머니 검진을 함께 챙기며 느낍니다. “아프면 병원 가는 것”이 아니라, “아프기 전에 미리 확인하는 것”이 진짜 효도라는 사실을요.
올해는 꼭 부모님 건강검진 일정을 달력에 표시해 두세요. 그 한 번의 준비가 부모님의 10년, 20년을 지켜줄 수 있습니다.
📌 다음 글 예고: “어르신 스마트폰 추천 TOP 5 (간편모드·큰 화면 기준)”
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